13.08.11

Вчерашний день не задался, готовила много еды, наверно это бич любой женщины, живущей в семье и пробовала то то, тоэто, на соль, а потом вроде уже и просто так. Пешком хдила, гимнастика, обручь, но вес стоит. Но напробовавшись всего рот закрыла за пол часа до 18 и ни разу до часа ночи о еде не вспомнила, не хотелось, не то что обычно.
Попробую перейти на белковую пищу, чтобы есть меньше, но не чувствовать голода.
Утро:
1.5 кусочка черного хлеба
3 помидорки
2 кусочка сыра адынейского
2 кусочка моложирной ветчины
Обед:
Вареная курица
Хлеб
свежие овощи
Ужин в 17.00:
вареная курица

Попробуем так. Кофе, чай, воду употребляю постоянно в разумных жозах, но так как они без каллорий, то писать это уже не буду.

Утром гимнастика и обруч. Кстатис обручем прогресс. Когда начинала 4 занятия назад прокручивался только 2 раза, с каждым зянятием увеличивается на одно прокручивание не падая. Сейчас уже 5, хоть и не всегда. Ну что тут сказать, разучилась я его крутить. Если бы в детстве не делала этого вертуозно и несколько вместе, ни за чтобы сейчас не верила, что это вообще возможно, что это не шуллерский трюк. :)))

Ладно, буду заниматься. :)
Всем удачного дня и бошльших отвесов.