Блог Olivka26

Завтрак: несладкий кофе и сухарик
Обед: вареная рыба, салат из вареной капусты на растительном масле
Ужин: вареная говядина и стакан обычного кефира

В целом день прошёл нормально, не скажу, что стало легче, но отступлений не было.
Да ! живот стал уменьшаться, с талии ушёл 1 см ( не много, но начало положено ). А вот бёдра так и стоят на месте.

Ну что ж... сегодня первый день, как я сижу на японской диете.
Проснувшись утром, мой мозг не сразу вспомнил, что сегодня я питаюсь по другой схеме, поэтому я выпила чашку сладкого чая и съела один маааленький бутербродик ( каюсь !)

Решила завтра сесть на японскую диету, надеюсь продержаться ) Посмотрим, что из этого выйдет.

Добро пожаловать в мой дневник !
Меня зовут Оля, мне 26 лет. Буду рада новым друзьям и общению !