Одиннадцатый день

Главные вкладки

Изображение пользователя КЕЛЛ.
пн., 08.08.2011 - 19:41 — КЕЛЛ

Доброго вечера еще раз всем!
Утро встретило меня удивлением...как я уже писала раннее...ибо прибавка +100, причем не понятно откуда. вчера все было ок и в питание и в упражнениях. Вообщим тем не менее вот такой результат. Сегодня питание составило яичница на 2 яйца с 100 гр ветчины, 50 гр жаренной курицы и 200 гр черешни. питья не так много было как обычно...как-то не хотелось. Кофе и сок. занятия по джиллиан были куда же без них. Ну вот и все. посмотрим. что будет завтра.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пн., 08.08.2011 - 19:56

приветик, с таким питанием завтра точно будет отвесик! успехов!!!

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — пн., 08.08.2011 - 19:58

Спасибо, солнце....да как-то не понятные прибавки откуда-то...вроде бы держу итак себя в ежовых рукавицах...ладно...все будет офигенно у нас... d_sunny

Sunny88 — пн., 08.08.2011 - 20:08

у меня вообще один вес стоял недели 2, я думал свихнусь!!! уже хотела бросить и тут........... он начал падать и дня три подрят на полкило падал girl_dance а потом опять чуть медленее стал!
может у тебя от занятий по джиллиан просто мышцы стали укрепляться?

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — пн., 08.08.2011 - 21:11

Все же пересмотри питание. Белка поменьше, потому что ты будешь наращивать интенсивно мышцы с Джиллиан. Белок - строительный материал. Для похудения нужно соотношение жиров-белков-углеводов примерно 20-30-50 ...
Кофе - тоже калории, немного, но есть. А уж сок.... не хочешь завтра на разгрузку? Может толкнется вес.

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — пн., 08.08.2011 - 21:55

Вкусненько ты сегодня покушала!!! Думаю что завтра твое тело тебя порадует.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вт., 09.08.2011 - 12:33

Келл, а сегодня-то отвесик имеется?)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka