10 день

Твердо и уверено иду вниз по отношению к весу. Наверное много раз это говорила, но все же в этот раз как то по иному. Совсем. Мой организм и я наконец -то выучили друг друга  и знаем что нам нужно. Просто и понятно все. Чуть меньше порций, меньше мучного, а кол-во раз не менее 5 и обязательный ужин, причем любой.
Сейчас так питаясь, я чувствую себя очень  комфортно и неголодно.Я не тот человек что всю жизнь будет считать калории и БЖУ всякие. Мне важно понимание что я не переедаю, не срываюсь и не заедаю еду. А вот спорт он всегда при мне, даже если редко но я занимаюсь.
 К слову о спорте. Увы и ах, без спорта похудение для меня фигня. И не судите это мое мнение. Мне нравится этот эффект от спорта, когда чувствуешь мышцы,  усталость приятная. Этому сопутствует хороший сон, хорошая кожа и много-много плюсов. 
 Моя мама вчера и сегодня ходит с удивленными глазами, ты говорит как возд. шар сдулась. Прям подтянутая вся и аппетитная ( ну от кого, от мамы фиг дождешься такого, она сразу говорит что не так). И я сама вижу, любуюсь. Может это говорит о том что я наконец принимаю себя такой, и то что моя фигура это дар природы? Быть упругой и не рыхлой при таком весе это многого стоит. Параметры органичны. Конечно много работы, мои бедра очень пухлые все таки. Хотелось на 10 см меньше, но времени впереди много и думаю к лету след. года у меня будет крутая попа и очень стройные ноги :) А по поводу груди и талии не переживаю. Они у меня скоро сдуются. А вот с ножками я буду строже, впрочем я и так их не распускаю и занимаюсь ходьбой быстрой ( самое лучшее средство для коррекции бедер да и сброса лишнего веса).
На счет питания, почитала свои записи и поняла что много забываю дописать. Принцип просто. Завтрак: каша или творог с простоквашей, перекус что то вредно сладкое, Обед что есть дома ну или сама готовлю с упором на белки и овощи ( я мясоед ужасный), перекус опять таки творожок/простокваша/кефир, ужин могу и хлеб с сыром, могу яйцо а могу просто творог с медом часов в 7 ( ложусь чаще всего у же в 11). В течение дня 1 - 1,5 литра воды, пью больше, почки плохо справляются. Но я потихоньку приучу их. Это не проблема. разгрузки...раньше часто практиковала, а сейчас не хочу. Нет с силой воли у меня все ок, но я всегда считала что сила хотения это больше. Так вот если я захочу я сделаю, если нет..то извините фиг меня заставишь. У меня иммунитет ко всем мнениям и доводам, аргумент  из пальца но вытащу
Писала и понимала какая же я молодец, наконец дошла до того что мне нужно. А вес он уйдет, я никуда не тороплюсь.
( Новые штаны  падают, и чего я поторопилась так, ну да ладно зато процесс идет и по ним это видно).
Писать ежедневно мне скучно и не хочу, да и вообще остыла я как то к этому словоблудию ни о чем, а вот читать вас приятно.
К слову о картинке, именно такой себя я сейчас и чувствую. И это не связано с посл. событиями в моей жизни, просто мое мироощущение от себя любимой.
ПС: Ушла делать линеечку.
Спасибо за внимание!