"9" Хелп!!

Не понимаю, что происходит, охота сладкого до дрожи. Ну ладно охота ем)) Чо уж, стараюсь мало и полезное, но вот не 3 конфетки с чаем а половинку, но есть охота постоянно. Заболел желудок, организм мне говрит хватит жрать ерунду, а башка как дурная хочет конфет. Реально все беды в голове. Надо че нить психологическое почитать. Бывают дни такие, что прям охота, вроде и не пмс(((

Открыла для себя хлебцы доктор Кёрнер, вчера в поисках сладкого хотела слопать их со сгущенкой, открыла, попробовала сладкие, сахара в них нет, а они сладкие, в одном хлебце 30ккал, ешь как волшебные вафли с чаем, непременно куплю на работу их. А то у меня ровно за час до обеда аццкий голод просыпается, правы спортсмены все таки есть надо каждые 4 часа, я так есть и хочу всегда, но блин то совещание, то пробки, то сына из садика забрать, вот и остается шейкер с белковым коктейлем или хлебцы эти.

Что есть ума не приложу, ощущение камня в желудке от ВСЕГО, даже от чая, чувство что какое то инородное тело разрослось в желудке и распирает его стенки, царапает их до жжения. Такое бывало и раньше, но не настолько долго и не так часто. Все мои вреднющие лекарства химии, и заменить нечем и без них долго не могу. Буду пить айран, он кислый, он мне нравится, может вечером сделаю окрошечки с ним и курогрудкой, или уриных котлеток на пару. Надеюсь нас выпишут завтра на работу, надо еще что нить на работу смастрячить, куриные котлетки с капустой паровые и салатик самое то наверно.

Беда со спортом у меня. Надо время выделить в расписании, а то вроде как бы он запланирован но без времени, не порядок. Сегодня набросаю план по калориям, по еде и по спорту. Месяц проболела и проленилась хватит. Послезавтра весна. Да, встречаю я ее уже не такой уж жирной, но надо идти вперед!!!