"14" Дюкан, атака день1

Взять свои зажоры под контроль не получается((( Я уж и так и эдак ... и никак...
Несколько дней назад начала читать Дюкана, увлеклась и решилась. Вчера под сокрушительный смех мужа (вот гад!!) купила себе обезжиренные продукты. Сегодня 1 день атаки.
Такие названия тут дебильные
Накосячила, сразу скажу. Уехали утром из дома даже чай не попила, а приехали аж руки от голода тряслись, вкусняцкие булочки я конечно же отвергла, но из готового были только крабовые палки вот их и слопала пока ждала яйца.
В общем за день съедено:
2 яйца всмятку
200гр крабовых палок
стейк из кеты,запеченный без грамма жира, оттого сухой и не особо вкусный)))
2 бокала кофе с молоком 0,5 % жирности,
1500 литра воды, думаю поболее будет
и еще выпью стакан кефира 0,1% жирности
Надо купить овсяные отруби, чет нет нигде и обезжиренное молоко, и сахарозаменитель, пока с ним пить чай буду, а то боюсь сорваться))) Все таки я сладкоежка.