Блог Я Алиса

ну вот,начинаю все заново-все по новому,опять худеем))еще и работа сидячая-попа что то ниже стада((может кто знает какие то супер эффективные упражнения..?

Чувствую,как уходят киллограмы))ОЧень рада и готова продолжать)

Опять все сначала-стыдно, но я сорвалась, сюда не заходила, ела кучу сладкого, как раз еще тренер уезжал и я была предоставлена сама себе-занималась в полсилы....теперь опять надо худеть, восстанавливаться....Все говорят, что мне не надо худеть, что все хорошо и что я не поправилась, но я-то сам

Господи, как же хочется сладкого, я уже не могу))))что же делать, чтобы не хотеть))))

Сегодня была на тренировке, в спортзал заходила девушка,больная анорексией, про массаж узнавала....Я никогда не думала, что это выглядит так ужасно...кости,обтянутые кожей, кости выглядят очень большими, коленки какие-то нереальные, мышцы атрафированы....не дай Бог этого никому....

Когда я смотрю на голодающих детей,я всегда плачу-хочу быть такой же худой!!!)))

из за работы эти дни совсем некогда не записать, не измерить...завтра-все завтра- надеюсь будет отвесик)))А сегодня разгрузочный день... С утра кофе, а потом целый день водичку))))))

Сегодня взвешивалась- 63.5)))

Сегодня один из тех редких дней,когда можно поспать подольше, поэтому завтрак я благополучно пропустила.
В 13.30, наверное это Обед - 50 г темного шоколада - 75 % и чашка несладкого кофе. Все как и положено.
Еще сегодня можно пить воду, чай зеленый, ну и как то растянуть еще 50 г шоколада на ужин, или еще на полдник))

Минус 2 кг, очень рада!!Сегодня после тренировки встала на весы и порадовалась-64.1. Разгрузочные дни прошли не зря, решила сесть на шоколадную диету)) Конечно, свою роль сыграли каждодневные тренировки с моим любимым тренером)))