Протас 5/1

Протас работает! Мои усилия не прошли зря!! Вес и объемы уходят!!! Сегодня - мой новый исторический минимум - я впервые ну вполне может быть что и лет с 10... или с 12.... увидела цифру 62!!!!! :glad: Пусть это 62.8, но это для меня тааак приятно!!! :dance2:
Вот что значит - не поела всякой гадости перед сном!!! А дома были и арбуз, и дыня, и виноград!!!! И сейчас есть, но мне их совсем не хочется))))))))Буду кушать свой 5%-тный творог с помидорами и огурцами)))

По спорту - вчера хорошо позанималась, мышцы болят все абсолютно!! К тому же я приболела - видимо, простыла в поезде, так как горло болит со среды, сегодня чувствую себя отвратительно, решила не идти на работу, работаю сегодня дома...

Вобщем, думаю, если к вечеру чуть лучше будет, пробегу на дорожке, ну и пресс с ногами как обычно. Еще вчера 10 мин делала массаж.

Поняла, что самое мое слабое место это живот. Прочитала на сайте, что убрать жир с живота помогают клизмы - кто нибудь пробовал? Расскажите, как по эффективности?

Все приятного продуктивно-расслабляющего дня и хорошего вечера!