Актерская диета...ВПЕРЕД!!!Кто со мной?

Главные вкладки

Изображение пользователя Л.е.н.а..
чт., 28.07.2011 - 16:49 — Л.е.н.а.

Эх...
Яблочных дней мне не выдержать....
Хоть яблоки и люблю, но вечером желудок крутит, и плюс ко всему боли начались в поджелудочники.
Врачи сказала питаться нормально-_-(не только фруктами)
Решила начать актерскую диету.
Вот меню:
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;

3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;

4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино;

5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.

У автора(тот кто выложил диету на сайте) подруга похудела на 10 кг.
Но я думаю, что я с моим весом сброшу лишь 3 или 4 кг.
Но это ничего...
Потом повторю.
КТО СО МНОЙ?
А то я точно сорвусь ((((

Диеты – описание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя феныч.

феныч — чт., 28.07.2011 - 16:52

у меня на ней вообще ничего не ушло! да и вообще нафиг диеты, когда можно есть все и худеть! главное контролировать порции!

 
 

Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — чт., 28.07.2011 - 16:57

ничего не ушло0_о
А вы с какого веса стартовали?
Я думаю, что при таком меню должно хоть что-то уйти...

Изображение пользователя феныч.

феныч — чт., 28.07.2011 - 17:05

с 84, и вообще ни капли не ушло!

 
 

Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — чт., 28.07.2011 - 17:09

умм...
меня это расстроило...
Может у меня хоть что-то уйдет.
Завтра вечером отпишусь )
Буду надеяться на снижение веса...
Пожелайте мне удачи )

Изображение пользователя феныч.

феныч — чт., 28.07.2011 - 17:13

удачи конечно! но все таки пересмотри свое отношение к диетам, я вот от них давно отказалась, и сказала да спорту и разумному питанию, и ни разу не пожалела! ем, что хочу, организм доволен, желудок вообще в экстазе, а худеть продолжаю!

 
 

Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — чт., 28.07.2011 - 17:19

Я с вами согласна)
Хочу просто до 1 сентября себя в порядок привести(потом на раздельное питание сяду)
А спорт мой друг.
Уже 3 год большим теннисом занимаюсь)))
На счет крепких ног и кубиков на животе не парюсь...
Жаль, что мышцы кило прибавляют

Изображение пользователя феныч.

феныч — чт., 28.07.2011 - 17:21

так тогда просто на вес не реагируй, а отслеживай параметры. тренированный человек 80 кг выглядит намного лучше нетренированного 70-ти килограмового!

 
 

Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — чт., 28.07.2011 - 17:24

Согласна!!!!)))
Спасибо, с вами поговорила мне легче стало)))

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 28.07.2011 - 17:26

ООо у меня был такой вес в начале. И чуть меньше финише!
Меня пугают такие диеты с моно днями. Но наверно попробовать стоит.


Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — чт., 28.07.2011 - 17:30

Вы молодец)
А с помощью какой диеты вы похудели и за какой срок?
Может я и повторю ваш подвиг^_^
Всё-таки цель одна...была)))

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 28.07.2011 - 17:34

Я на подсчете сидела - 1200 ккал в день. Но у меня были и срывы, и перерывы. С ноября где то по начала марта я похудела до 59 и сейчас вес колеблется 56.5-58. В общем я считаю что вешу 57.


Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — чт., 28.07.2011 - 17:40

Понятно)))
Вы за здоровый образ.)))
Ну что ж я тоже хочу начать сесть с 1 сентября либо на Протасова, Стоянова или на подсчет калорий как вы.
Вообще я начинала с 79 кило.
С нового года до мая.
Но у меня тогда срывы частые были...
Всё такие учеба, экзамены...
Но похудела я тогда до 68...
За отдых с родителями поправилась.
Вот сейчас опять худеть начала.)))
Удачи мне.)))
И вам тоже.)

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 28.07.2011 - 17:55

Лучше на ты :)
Я не то что бы за здоровое питание. Просто так срывов меньше. :)
И не голодно совсем. Я на моно дня не могу выдержать. Молокочай иногда как разгрузка получается. А так мне нужно разнообразие.


Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — чт., 28.07.2011 - 18:04

Согласна с ва...тобой.
Но так классно на результаты потом смотреть...
За короткий срок)))
Прям летать хочется)

Но всё ж эти моно диеты зло.
Я один раз даже в больницу чуть не попала...
Слава богу пронесло)))

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 29.07.2011 - 09:26

Поверь мне приятно смотреть на любые результаты, а любой срок. :)
Я бы все таки советовала, что то менее радикальное!


Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — пт., 29.07.2011 - 15:56

Но раз уж я начала надо закончить.)))

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 29.07.2011 - 16:39

Это бесспорно!


Изображение пользователя Л.е.н.а..

Л.е.н.а. — пт., 29.07.2011 - 21:24

=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.