ЩИТтинг!

ЩИТтинг! - это следующий день после читтинга, когда ты тром встаешь на весы и SHIT!!!!!!
Короче за мой вчерашний произвольный читтинг я позволила себе:
-козинак из подсолнечника - 50гр
- брусок пастилы - 25 гр
- матнакаш (хлеб такой) - 120 гр
- картофель отварной - 150 гр.
- соленый томатный сок - 500 мл.
- это все я умяла за полдник и ужин в три приема))))))) Довольная как слон))
Утром читтинг закончился овсянкой на молоке (я не ем крупы, поэтому для меня это было запретно), но это к делу не относится, потому что взвес был до овсянки) Тадааааааааааааам!!!!!!!!!! Со вчерашнего дня привес + 1300г.
Ваааааааааааще не переживаю) Ну хоть убейте меня)))
Я не знаю кто как, а я худею именно для того, чтобы позволять себе иногда вредности и не переживать что ты к центнеру приближаешься. Ну прибавила 1,3 кг. Ну и что? ну максимум неделя и его меня не будет)) Зато я довольна)))))))))) Я позволила себе все, о чем задумывалась последнюю неделю)))) И! Я сама , без всяких вмешательств, сбегала в туалет, чего давно не происходило.) Так что и тут маленькая, но польза))
Удачи всем) Желаю чтобы и читтинги и SHITтинги у вас проходили спокойно и радостно) как у меня)