Разгрузочній день.....

Главные вкладки

Изображение пользователя Катюшка 18.
чт., 14.07.2011 - 15:13 — Катюшка 18

Всем привет! flowers-290.gif Сегодня у меня разгрузочный день.Пока держусь,даже не очень и тяжело,кушать не хочеться(нет,обманываю-ХОЧЕТЬСЯ) LaieA_045 Но я думаю,што я выдержу етот день,хотя завтра будет ДР у подруги,што делать?????ведь мы будем пить :drinks: :NY17: и канешно кушать..((((( :jest3:
Сегодня выпила стакан нежырного йогурта,хотела кефира,но не купила....думаю и йогурт сойдет!
Я боюсь завтрашнего вечера....Ну а што делать,выбора у меня нет.Будем гулять.)

Разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 14.07.2011 - 15:38

ограничь себя в еде и алкоголе)
Я, обычно, если иду на др в период похудалок, до самых посиделок ничего не кушаю, а потом кладу себе всего по 1 ложечке и растягиваю на весь вечер) а алкоголь... я тогда вообще не пью, либо так - чисто символически) тогда никакого привеса на утро 100% не будет))


Изображение пользователя Катюшка 18.

Катюшка 18 — чт., 14.07.2011 - 23:59

Спасибо за совети!!!!Попробуем curtsey

Юличька — сб., 16.07.2011 - 00:56

выбирай продукты менее калорийные, лучше положи себе овощного салата(если будет) и мясной нарезки, чем оливье с картошкой и майонезом) всегда можно незаметно выбрать менее вредное) сладкой газировкой тоже не увлекайся и все будет хорошо)

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — чт., 14.07.2011 - 16:08

Во-первых, какой смысл устраивать разгрузочный день НАКАНУНЕ Дня рождения?!?!?
Может, разгрузиться ПОСЛЕ? :wink:

Во-вторых, выбор есть всегда! yes3

Изображение пользователя Катюшка 18.

Катюшка 18 — чт., 14.07.2011 - 23:57

Накакуне-хочу посимпатичней выглядеть в платья.) А после дня рождения ето будет наверное просто необходимо.(

Изображение пользователя Вероничка-клубничка.

Вероничка-клубничка — чт., 14.07.2011 - 23:53

Думаешь "Вооот, все будут косо смотреть, если я буду меньше есть и пить, мне будет некомфортно..." - но на самом-то деле все намного проще - никто не замечает, что и сколько ты ешь и пьешь, если не акцентировать внимание на то, что ты худеешь. Совет: положи себе на тарелку немножко того, чего тебе хочется, потихоньку кушай и больше общайся. Из алкоголя лучше выбрать сухое вино. Как только почувствуешь, что наелась (но еще не объелась!!) - больше не кушай, предложи компании какой-нибудь конкурс, потанцуй или что-нить еще... В общем, импровизируй))

бабочки Отращивай волосы. Изучай языки. Худей. бабочки

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ