мои размышления

всем прекрасного дня!

вот о чем подумала, :

решила что перейду ка я на правильное питание с посчетом каллорий! и буду так питаться неделю) и посмотрим что из этого выйдет! а то как то тяжело мне на диетах -голодовках сидать! если ты хочешь похудеть, а не сбросить вес, то нужно изменить свое понимание еда и питание! вот что я поняла! поэтому начну придерживаться правильного питания и отчитываться здесь) всем спасибо) но про меня не забывайте ибо ваша поддержка ой как мне нужна!