Note№10

Отчет за пятницу, 22июля 2011года

завтрак – овсянка с сыром
перекус – груша, кефир с вареньем
обед – горбуша, кефир с вареньем
перекус – 1,5печеньки
ужин – салат (огурцы, перец, кефир), 2печеньки
перекус – груша
перекус – бананы
Итого: 2100ккал

:flowers-103: Кофейный скраб

Зарядка 40минут.

Сегодня утром вес 69,4кг - такой же как вчера и явно меньше, чем в прошлую субботу

Всем желаю хороших выходных!!!