- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мотивация, часть 2
Главные вкладки
вт., 19.11.2019 - 01:09 — begun
Кто вас мотивирует? Что на вас действует?
Я, например, иногда перечитываю свои записи здесь. И вот наткнулась сегодня на запись от 23 апреля 2012 года. Вес - 76 кг. На тот момент я похудела на 14 кг.
"Сегодня по еде:
завтрак - 1/2 яблочка + 100 гр. творога + чашка кофе
обед - 1 помидор + 1 огурец + 1 яблоко + чашка кофе
ужин - салат из 1/2 огурца, 1/2 помидора, 6 редисок, заправленный лимонным соком + яйцо + чашка чая
Вечером, когда аппетит разыгрывается, выпиваю стакан кефира"
Так вот оно что!!! Неудивительно, что я худела тогда и не худею сейчас! Ела я совсем мало по моим нынешним меркам!
Теперь картина проясняется. Оказывается, мало есть полезные продукты, нужно еще и есть мало!
Пойду анализировать и искать дессертную тарелочку
[/url]
Нравится:
- Блог begun
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да, меня худеющие мои записи
Да, меня худеющие мои записи тоже мотивируют)))
14 кг, эт круть!
. 27.02.:93-72-100
Да, в тот раз я всего на 16
Да, в тот раз я всего на 16 или 18 кг, по-моему, похудела. Ведь могу же! Точнее, смогла
[/url]
Да уж. Помню я свой завтрак
Да уж. Помню я свой завтрак "дикой йуности", когда я весила 52 кг: 4 ст ложки овсянки кинуть в кипящее, разбавленное молоко. Получалась жидкая каша. Я быта сыта до безобразия. Сейчас вспоминаю об этом, готовя своей 8-ми месячной дочери кашу: 160 мл молока и 5 ст.ложек гречки ))))
(Тема не указана)
[/url]