ХОЧУ

питание на завтра:

завтрак

каша овсянка 150 гр+ хлопья кукурузные

может быть порадую себя медом))))2 чл

чай или кофе

перекус:

йогурт

шоколад(опять 6 пар,это ужасно!с 9-ти до 6-ти)

Ужин

смесь из овощей и риса 200 гр тушеная

чай

хлебцы

мне будет радостно и полезно,если вы будете указывать на мои ошибки)

а вообще я решила пять минут каждое утро(по возможности) смотреть фотографиии красивых и уверенных в себе девушек. мне нужно, чтобы что-то мотивировало меня. перед едой... всегда, когда захочется перекусить- попить воды и посмотреть фотографии

постараюсь делать так

знаете чего хочу?

я смотрю на некоторых девушек с моего вуза. я понимаю, что идеальных нет, нет такой, на которую мне полностью хочется походить.

но так я примерно начинаю составлять свои образ, идеал, к которому надо стремиться. возможно, для кого-то он покажется неинтересным, но это все субъективно.

я хочу прежде всего быть уверенной в себе. чтобы люди не думали, что у меня какие-то заморочки и комплексы. чтобы люди относились ко мне не как к "какой-то там девочке " мне хочется, чтобы меня хотя бы иногда запоминали.

мне хочется стоять у доски и не думать о том, насколько сильно у меня торчит живот. (сегодня я почти только об этом и думала)

хочу просто нравиться себе. смотреть в зеркало и понимать, что я красива.
хочу в обычной футболке и шортах быть красивой. хочу быть как минимум милой без макияжа. хочу не стесняться своей фигуры в магазине, на улице, в общаге, когда я ем.

хочу чувствовать гармонию. хочу просто не переживать из-за всех комплексов. хочу жить свобооодно!

хочу не стесняться говорить, спорить, участвовать во всяких конкурсах, выступать, писать работы и зашищать их. понимаю,это не зависит от веса, но сейчас я чувствую эту зависимость

хочу просто гулять, знакомиться с людьми, непринужденно . хочу чтобы меня воспринимали не как уродливого батана, а как КРАСИВУЮ И УВЕРЕННУЮ В СЕБЕ ДЕВУШКУ

я хочу чувствовать в себе силу. хочу избавиться от оков и ограничений. хочу просто жить полноценно

хочу носить то, что мне нравится. не хочу быть очередной девушкой-дурочкой с косметикой и журналами вместо мозгов. я чувствую какой-то свои стиль, он формируется, но я не хочу сейчас покупать вещи потому что я надеюсь, что я сильно похудею и что 48 РАЗМЕРА МОЖЕТ ПРОСТО НЕ БЫТЬ

сама прочитала то, что я сейчас написала. это вроде бы все просто, но в то же время сложно. я сейчас веду себя как реальная замарашка.

но сейчас я ставлю себе цели и не боюсь их добиваться! не как раньше. сейчас я уверена, что все получится, пусть и не быстро и не с первого раза.

а вам спасибо за поддержку)) мне она помогает. очень!