Хочу худеть на Протасовке

Чесно говоря, минусов придумать не могу. Если только - по причинам здоровья. Если желудок и кишечник не воспримет такое большое количество сырых овощей.
А плюсы - хорошие темпы похудения, польза для здоровья, приемлемая цена и продукция для лета, открытие новых вкусовых ощущений...
Мне было (да и есть) абсолютно не сложно придерживаться этой диеты. Я даже на себя удивилась - вообще-то я совсем не любитель овощей и салатов.
Главное, создать себе соответствующий настрой - с самого начала готовить интересно и разнообразно, найти какую-то изюминку в этой диете. Я каждый день в начале диеты (первые 1,5 недели) готовила новые блюда. Мне было интересно начинать новый день, потому что ожидались какие-нибудь запланированные вкусности-интересности. Посмотри мои фотки в группе "любимые рецепты Протасова" - может что заинтересует!

Я не сидела конкретно на этой диете.Но когда решила похудеть потребляла в основном овощи+белок.(рыба,творог,яйца)На одних овощах я сразу бы не выдержала.Да итак всвязи с переходом на новое для моего орган-ма меню было ухудшение самочувствия,бессоница,задержка кд и др.Но вес быстро пошел на убыль.

Сейчас пытаюсь перейти на эту диету, благо лето способствует. В течении недели ела только сырые овощи, по мясу сразу отказаться не получилось, но значительно сократила порцию. С завтра, точнее сегодня надеюсь уже без нарушений в полную силу. На овощах жить можно, только до одури хочется вареного.