ай,негодяйка

Главные вкладки

чт., 21.07.2011 - 04:08 — lesik1301

Ну вот я опять толстею,хотя пишу в дневниках худеющих.несколько дней посидела на вареных овощах с отварной куринной грудкой,после 6 не ела ,скинула 3 кг за неделю,а теперь снова лето,шашлыки,пиво и т.п.и я опять в своем весе в 87 кг.много литературы прочитала по этому поводу,и все таки не подобрала подходящий экземплярчик.СПАСИТЕ от лишнего веса(только не гречкой) :jest3:

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — чт., 21.07.2011 - 10:14

считать калории? Только не как на горках, с ограничением в 800 ккал в день, а реально с учетом твоего роста и веса? В день окажется около 1600-1700 ккал, может быть, даже больше. Туда влезет все, и шашлыки, и фрукты-ягоды :)
Кстати, как насчет спорта?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.