ласточка, день 3

Главные вкладки

чт., 20.01.2011 - 11:39 — Milka

Два дня полета ласточки я нарушала... незнаю, что со мной, но жру безбожно...
Вес дошел до 62.7! Капец... Силы воли совсем нет, вчера на тренировке лицезрела себя, как же я изменилась, стала какой то квадратной! Я совсем не нравлюсь себе такой и это портит мне еще больше настроение! Подошла к тренеру (она у нас подтянутая, одни мышцы, вообщем идеальная) как быть, она мне в ответ: меньше жрать, самый лучший выход!

Какая я ласточка, курица я!

Сегодня:
кофе, половинка миндального печенья, два кусочка сыра
обед: 200 гр творога
ужин: 200 гр творога
Сегодня морально буду готовиться к диете. Я поняла, что диета Мириманова - это питание, которым можно поддерживать вес, но похудеть как то не получается. Сажусь на диету, а потом Мириманова! Потом распишу)

Конкурсы

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 20.01.2011 - 12:24

Мила, хватит жрать, давай браться фигуру!!!! А то к лету не успееем!!!!!! girl_impossible
Давай! Всё получится!!! girl_dance

Milka — чт., 20.01.2011 - 13:32

Кэрол, солнышко, спасибо за поддержку! Есть у меня план, сесть на одну диету, на ней хорошо объемы уходят, на ней сидела даже моя беременная подруга, она сбалансированная...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 20.01.2011 - 14:28

girl_claping колись!

Teona — чт., 20.01.2011 - 22:12

Дорогие мои! Мириманова - это не ДИЕТА!! Это ОБРАЗ жизни!! И этот образ жизни работает. Посмотрите фотки Катерины на ее персональном сайте  - какая она была при весе в 120 кг и какой красоткой, можно сказать, моделью стала менее через 2 года... А разве два года можно высидеть на диете??? Диета предполагает ну сколько? 7 дней? 2 недели? месяц? А чтобы похудеть постепенно и самое главное - не вернуть сброшенный вес, что нужно? правильно! изменить образ жизни, причем надолго - если не навсегда. Увы! но это факт!!girl_pinkglassesf

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 20.01.2011 - 22:22

а система питания) и только. не стоит еду ставить во главу всей жизни

Milka — чт., 20.01.2011 - 23:04

Девочки, в моем весе Мириманова - это поддержания веса, образ жизни, но вес не уходит!
Максимум на 1-2 кг сдвину и все! Я это сама все понимаю, что вы хотите сказать...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 20.01.2011 - 23:07

а не на диеты, если тебе не нравится тело? от него, конечно, вес сильно не уйдет, а может даже наоборот, т.к. мышцы тяжелее жира. но тело станет красивым, подтянутым и рельефным

Milka — чт., 20.01.2011 - 23:16

Я хожу уже в спортзал второй год, три раза в неделю)))
Жрать мне меньше надо, вот и фсе)У меня уже есть планы, написала выше в постах, попробую так))) ПРосто я этим летом дошла до своего минимума 58 кг, и несколько месяцев знала себя в одном теле, а тут другооое)))))
А ты как борешься?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 20.01.2011 - 23:20

молодец, что со спортом дружишь. мне тяжело себя заставить.

я считаю калории. для менямэто оказалось единсвтенным вариантом приелимым. т.к. поесть я люблю все без ограничений.

Milka — чт., 20.01.2011 - 23:25

О, по подсчетам калорий, то что надо)) Я летом вес держала, сама люблю вкусненько покушать)) До автоматизма у меня дошло, уже знаю, где примерно, сколько ккал))
Заставить себя самой заниматься всегда тяжело... тут надо в спортзал, групповые занятия с тренером... если еще и программы чередуют, разные, заниматься интересно, бежишь на тренировку, как на праздник!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 20.01.2011 - 23:41

я только на групповых и заставила себя заниматься. я в этом году что-то расслабилась, а полгода назад начала ходить в фитнесс-клуб и бассейн. мне действительно нравилось

Milka — пт., 21.01.2011 - 01:16

мне твоя подпись очень нра!! как ты ее сделала??))) класс)) особенно, исправления и дальше текст)))))))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 21.01.2011 - 10:17

а практически такую можно в любой простой програмке для анимации сварганить

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.