ура)))

58.7! 1 кг отвеса... всегда бы так))
Завтрак; 150 гр 2% творога с базиликом, 1 помидор, две ложки овсянки, 1 персик (где то 250 ккал)
Обед: 500 гр йогурта, 1 персик (600 ккал)
Ужин: тушенная куриная печень с луком 100 гр (ккал?)? салат из капусты с огурцом 1 персик
1 мороженое (боооольшое, 100 гр)
1 кофе по-венски
Примерно 1600-1700 ккал
Завтра разгрузка :)
Сегодня у нас идет дождь.. с утра начал греметь гром, сверкали молнии, ливень, и весь день обложной дождик... какая прелесть, после такой духоты и жары прям дышиться с ним легче.. и урожай польет, а то все горит...