Меньше всего нужны мне твои камбэки (с)

Изображение пользователя Аксиния.

Ну и здравствуйте все! А вот и я со своим очередным камбэком. Каким по счету? Уже и не упомню. С каким результатом? С плачевным. На данный момент имею вес, который имела два года тому назад, когда худела всего 4 месяца, а значит, что за год я вернула весь результат, который так же достигался за целый год. На чистом выходе - на 50 кг похудела за 1 год и 4 месяца и 25 кг вернула за 1 год. Потрясающий результат! Просто фееричный! На этом самобичевание закончили. Не хочу и не буду объяснять, оправдываться, искать причины, обстоятельства, оправдания - потому что знаю точно - кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - оправдания. Значит я не хотела удержать вес. Хотела бы - удержала.
Много чего было за последнее время - я уж и не помню, когда была последний раз. Я постоянно боролась с лишним весом, а он боролся со мной. Я предпринимала попытки, а он шел в наступление. На данный момент - я проигрываю ему. Но пришла сюда, чтобы взять очередной реванш и попробовать отыграться. А вдруг получится?
В субботу вернулась после недельного пребывания в Мексике, куда ездила за счет компании, вроде как по работе, но и отдохнуть, конечно. Наотдыхала на местном олл инклюзиве абсолютный рекорд по максимальному весу, вернувшись почти под 90 и попав с корабля на бал - прямо с самолета после 14 часового перелета на день рождения к Стеллиным близнецам - короче продолжение банкета ))) Воскресенье я боролась со сменой часовых поясов и акклиматизацией, и вот с понедельника я вернулась в строй идущих на весы. А сегодня под неусыпным давление Стеллы - вернулась и на сайт. Не буду ничего загадывать. Желание есть. Буду искать возможности. И пожелайте мне удачи.
Понедельник - творог, кефир и фрукты. Организм принял с благодарностью и сразу отдал 2.2 кг (отек после перелета был просто нереальный).
Вторник - целиковая отварная курица и немного бульона. Организм продолжает избавляться от застоя жидкости - -1 кг.
Среда, сегодня - молокочай. Результат впишу завтра. Надеюсь, что весь излишек жидкости ушел.
Постараюсь писать ежедневно. Я, правда, постараюсь. Для меня сейчас самое главное - это продержаться хотя бы 10 дней. Все последнее время 5-6 дней - это был предел, а потом срыв, жор, возврат веса, набор сверх.
Ох, девчонки! Смотрю - как мало осталось у меня в ленте друзей. Очень хочется верить, что все за это время дошли до необходимого результата и больше не нуждаются в помощи сайта. Но что-то гложет, что вот таких вот потеряшек по совсем по другой причине - немало. Ну да ладно. Нам начинать не привыкать. Начнем, помолясь. А там глядишь и друзья потеряшки найдутся или новые друзья появятся. Чувствую себя старой, многомудрой черепахой, которая все знает, все умеет, все понимает, а ничего не может. Настроение, конечно, депрессивное. А какое оно может быть, когда ты с 42 размера плавно перетекаешь в 54? И у тебя гардероб забит новыми красивыми вещами, большинство даже с ценниками не снятыми, а ходишь ты в чудом уцелевших обносках, которые по непонятной причине не были выброшены со всеми вещами больше 46 размера.
Ну, удачи нам всем, девчонки! Здравствуйте все! Я скучала! Я вернулась!
...
Вчерашний молокочай забрал ровно 2 кг О_о. Неожиданно для третьего разгрузочного дня подряд! Это возвращение на сайт делает свое животворящее дело и творит чудеса ))) Итого за три дня - 5.2 кг. Ох и откачу я в ближайшие дни! Но зато сегодня как порадуюсь))))


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Komyliy.

Добрый вечер! Мы пока не знакомы, но надеюсь подружимся))) Вы и Стелла стали примером и мотивацией для моего второго рывка... Так что желаю поймать этот настрой, который приведет к цели. И главное помнить, что привычка вырабатывается за 21 день, а там будет легко! С возвращением!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Ну и будем знакомы. Как бы мне хотелось верить, что привычка вырабатывается на 21 день, а потом легко. К сожалению, это не так. Пищевое поведение формируется в нас всю нашу жизнь и чтобы его изменить понадобится еще столько же ((( Если бы образ питания и привычки можно было бы изменить так легко - не было бы никаких камбэков. Пришел, продержался три недели, похудел и все! Победа! Эх... Ну почему не так? Нам всю нашу жизнь придется бороться с собой, наступать себе на горло, отказывать, ограничивать, контролировать, следить - и мне кажется, что привыкнуть к этому нельзя никогда. Во всяком случае за вполне успешные свои 1.4 - я эту привычку выработать не смогла.
Ну да сначала себе надо ставить маленькие цели и верить, что дальше будет легче. Так что я себе сейчас ставлю цель - 10 дней. А потом станет легче ))))))))))))


Изображение пользователя Komyliy.

я тоже долго думала над выработкой привычки, и поняла вот что: как мы привыкаем за 21 день к ПП, так за 21 же день мы привыкаем к неправильному питанию. я тоже фигурой своей занимаюсь давно. 3 года назад похудела с 83 до 67 кг. и реально думала: фу как можно есть колбасу, да еще и с майонезом, и молочный шоколад казался приторно сладким. а потом постепенно снова ко всему привыкла и набрала обратно свои 85))) теперь опять привыкаю к ПП)))) вот и получается замкнутый круг.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

В 54рр? Лихо

Изображение пользователя Аксиния.

Ну ничо! После пяти месяцев отсутствия вернулась на сайт - а это ооочень большой шаг. Глядишь - справлюсь с бедой своей)))


Изображение пользователя Анджела.

Как Стелла поживает?

Изображение пользователя Аксиния.

Она уже пару недель, как на сайт вернулась.


Изображение пользователя Анджела.

Не видела ее.

Привет! Молодец, что вернулась. Все мы тут возвращаемся как домой с привесами, а кто-то, НАДЕЮСЬ, и с удержанным весом. 
Будем продолжать. Вся наша жизнь борьба.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Изображение пользователя Аксиния.

Да. Чувство именно такое - вернулась домой. Здравствуйте, родные и близкие по духу! Мы с вами обречены жить вместе долго и попеременно счастливо ))) Хеппи эндов хотелось бы побольше, конечно, видеть.


Привет, Оксаночка! с возвращением! Рада тебе! Очередной бой... Успехов! Есть желание, значит будут результаты!

Изображение пользователя Аксиния.

Ты чуть ли не единственная, кто остался и держится! Молодец!


Остаться то осталась, а вот нифега не молодец... Болтаюсь уже с НГ +/-1,5кг... и спортивничать по нормальному никак не настроюсь... Позанимаюсь недельку (в лучшем случае) и капец... забила... Как тебе Мексика?

Изображение пользователя -Stella-.

Давно не виделись)
Желаю удачи!

Изображение пользователя Аксиния.

С субботы )))))))))))))


Как всегда грандиозные цифры отвесов!!!Это только ты можешь!Я тут, топчусь на месте. По сравнению с прошлым годом в +.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Яна, ты вообще уникум! Сбросила и почти стоишь на одном весе - плюс/минус несколько кг. А мы вон со Стеллой - десятками туда-сюда гоняем. А результат (((


Я с последнего минимума 5-6 в плюсе.


Диеты на www.nadietah.ru

наконец то, а то я заглядывала, заглядывала, а тебя все нет и нет. Я тоже забросила сайт, что ни к чему хорошему не приводит, тоже поднабрала, и ничего пока по этому поводу не делаю, хотя уже пора. Я в небольшом отпуске, в воскресенье перелет домой, понедельник - работа работы и работа по постройнению, надо возвращать былые формы, так что я с тобой! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Ты же меня так поддерживала своим примером! Ты же у нас такой зайчик-энерджайзер! Рада, что ты заглядываешь. Давай возвращайся. Вместе мы сила. Вместе мы сможем все. А это так... Временные трудности от потери контроля и смены приоритетов.


Изображение пользователя Тюха.

Не уходи, оставайся. Впереди вель лето: фрукты, овощи, зелень.Возьми реванш и победи!) friends

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя Аксиния.

И ягоды - это тоже хорошо! А вот фрукты... Я их так люблю! А есть их можно только ограниченное количество, не каждый день и только в первой половине дня. Это же простые углеводы. Как это не странно - прямой и быстрый путь в жир.


Изображение пользователя Тюха.

теебе, конечно, со своей стороны виднее.
А я себя в фруктах не огрничивала никогда)
Мне вреда от мяса, овощей, зелени, фруктов, рыбы и молочки не было никогда)
Если не допускать всяких вредностей - на них прямой путь к идеальному весу и здоровому телу)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя Аксиния.

Это если уж совсем жестить и придираться - фрукты зло )))
Когда была зимой в санатории на программе по очищению организма - нам прям диетолог категорически запрещал сэкономленные за день фрукты есть вечером. Да и в количестве ограничивали. Но если сравнить кусок торта и пару бананов - по калориям может и одинаково, но пользы от торта - точно меньше )))))))))


Интересные времена пошли )))) много народу возвращается )))

Изображение пользователя Аксиния.

Раз возвращаются - значит не теряют надежды, а это главное!


Изображение пользователя Нека.

Привет!!! Так рада тебя видеть ) Хотя, повод для возвращения печальный.
Сейчас тут многие увлекаются интуитивным питанием, потому что разгрузки и диеты провоцируют в последующем зажоры и возвращение скинутого.. Может и тебе попробовать?


Изображение пользователя Аксиния.

Я так рада, что ты все еще здесь! Ты большая умничка - столько времени держишься!
А что такое интуитивное питание? Я вообще первый раз про такое слышу. Просвети, а?


Изображение пользователя Нека.

Куда ж я денусь с подводной лодки )
Про такое питание zoe jakes пишет в своем блоге http://www.nadietah.ru/user/85456/allposts
А я еще раньше тут читала - Хроника Пикирующего Светлячка http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html. Там много, но я осилила, прониклась, и теперь мозг успокоился, никакими диетами и голодовками его не пугаю. Ем помаленьку. Но никак не слажу с чувством сытости, бывает переедаю. Вот праздничные куличи принесли 1,5 кг привеса. Но они наконец кончились, возвращаюсь к прежнему питанию. А на нем я немного но неуклонно двигую линеечку в нужном направлении. Ну и спорт стоит на первом месте. Почти каждое утро 20 минут занимаюсь, и два раза в неделю хожу в зал. Это ускоряет обмен и дисциплинирует.
Дело оздоровления это - образ жизни. Не стоит говорить себе, что вот сейчас я помучаюсь, похудею и заживу в свое удовольствие.


Изображение пользователя Аксиния.

Тема интересная. Звучит здорово. Но мне кажется эту систему надо прям четко внедрять на этапе удержания веса - то, чего мне не хватило. А на этапе активного сброса - надо сначала мозги на место поставить, скинуть пару десятков прилипших кэгэшечек, а потом уже слушать себя. Но надо почитать побольше - я вчера прям поверхностно пробежалась по инфе в инете. В любом случае - есть повод задуматься.


ты справишься!я это точно знаю!

Изображение пользователя Аксиния.

Как мантру, на ночь, перед холодильником )))


Изображение пользователя marynka87.

Ну и правильно что не оправдываешься! Просто забудь и начни заново. Реально, простить себя за тот или иной не хороший поступок, парой и является рывком который доведет нас непременно до конца!!! Будем знакомы Марина.
ииии удачи тебе!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Будем знакомы, Мариночка! Я смотрю у нас цели схожие. Мне тоже в начале пути нужно было скинуть 57 кг. И даже был этап, когда оставалось всего 8 до заветной мечты - но... Все! Забыли, простили, начали новый путь!
Удачи тебе! Удачи всем нам!


Изображение пользователя marynka87.

:throb: :throb:


Диеты на www.nadietah.ru

Привет,главное что вернулась winkХудеть ты умеешь,так что вперед и с песней..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Надо какой-то гимн худеющих придумать)) интернациональный!
Худеть, я, конечно, умею... Но так не люблю )))))))))))))
Но ничего! Главное достигнуть первого ощутимого результата - первую семерочку увидеть и дело веселей должно пойти.


Изображение пользователя Olusha_sh.

Приветик, Оксаночка!!!! С возвращеньицем!!!! Ты у на боец, так что, у тебя снова все получится!!!

возвращайся уже, давай вместе стройнеть, я тоже прибавила неслабо так! Жду!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.