96-й день

Не успевала с утра позаниматься. Начала с завтрака %)
В 8.00:
2 яблока,
2 ст.л. овсянки залила молоком 0,5% и съела :)

В 13.30:
БодиФлекс 15 мин.;
отжиматься от стены - 30 раз;
повороты - 60 раз;

А потом обед:
120 гр. творога 5%;
200 гр. брокколи;
2 тоооненьких кусочка говядины запеченной;
помидорка
и кофе с молоком 0,5%.

Сейчас пойду опять чего-нибудь слопаю :) Огурчик, помидорчик, может остаток мяска (2 кусочка = спичечный коробок). Может и сыр поем. И кофе попью с молоком 0,5 %.

Нравится: 
5

Комментарии

Как всегда просто молодец! С тебя я беру пример!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • howtostandup