еще раз про БодиФлекс

Главные вкладки

вт., 30.09.2008 - 11:36 — МонА-мур

вот тут можно скачать видео:
http://narod.ru/disk/2144446000/Bodiflex.avi.html

Нравится: 
0

Комментарии

Женюша — вт., 30.09.2008 - 11:48

МонА-мур, а ты давно занимаешься?
если правильно понимаю, это упражнения с правильным дыханием?

МонА-мур — вт., 30.09.2008 - 11:59

Я занимаюсь с 1 июля :)
Да, это правильное дыхание и упражнения - 15 минут в день :)

Но я еще и стараюсь питаться по Монтиньяку и Гинзбургу (т.е. всё - по Монтиньяку, но еще и максимально обезжиренное - по Гинзбургу)
Галка

Женюша — вт., 30.09.2008 - 12:37

в клубе где я занимаюсь есть такой урок.правда я была пару раз, не успеваю.но тренер говорит что результаты просто супер!
мне самой очень нравиться то как надо питаться по Гинзбургу, сама стараюсь, а вот про метод Монтиньяка ничего не знаю

МонА-мур — вт., 30.09.2008 - 17:59

Вот тут можно почитать:
http://www.devichnik.ru/2000/05/mont.html
Галка

Макосова — вт., 30.09.2008 - 11:52


А, на русском нет?

МонА-мур — вт., 30.09.2008 - 11:58

Нет :( Только это.
Но, возможно, можно где-то заказать/найти и на русском языке?

Хотя там основное - понять как она дышит. А говорит она что-то вроде:
бла-бла-бла, вот такой метод, теперь делаем вот это упражнение, а сейчас вот такое, Я не говорила, что будет легко, я говорила, что это поможет :) И так далее :)

Еще книга есть в инете, там всё по-русски :)
http://sslego.narod.ru/bodyflex/1.htm
С картинками и пояснениями.

Галка

masha_fil — вт., 30.09.2008 - 12:47

А что это за система дыхания?! Я посмотрела очень интересно..попробывала так дышать...порадовали первые упражнения,правда смешно как она и говорит=))))))))))

МонА-мур — вт., 30.09.2008 - 18:01

Вот: http://sslego.narod.ru/bodyflex/1.htm
Галка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.