71-й день

стакан воды

БодиФлекс 15 мин.;
и просто зарядка - чуть-чуть.

Потом завтрак:
овсянка с молоком 0,5% (просто залила 2 ст.л. овсянных хлопьев),
курага,
печенье самодельное из овсянки, творога и кураги,
чашка чая.

В 12-12.30 будет полдник:
кофе с молоком.

А потом:
отжиматься от стены - 30 раз;
пресс покачать - 50 раз;
повороты - 50 раз.