Итоги за сегодня: питание и нагрузка

Выпила:
- морковный сок;
- полчашки слабого черного чая;
- 2 чашки зеленого чая;
- чашка черного чая.

Съела:
- гречка (ложек 6-7) с помидоркой, огурцом и соевым соусом на обед;
- гречка (ложек 6-7) с помидоркой, огурцом и соевым соусом на ужин;
- 2 кочешка листового салата.

20 раз качнула пресс (я качаю сидя);
Сделала повороты 50 раз в каждую сторону;
Отжалась от стены 15 раз;
БодиФлекс;
Прошла 5,5 км. + 3,3 км;
Еще покачала пресс раз 25.
И еще раз 50 пресс покачала, в 23.50