- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Огромное плато - зима пройдено. 1/6 пройдена
Главные вкладки

пт., 21.03.2014 - 22:40 — Айша17
В феврале я сменила работу (4 числа), а уже 25 меня повысили. Теперь я пропадаю на работе, так что с 25 февраля мое питание стало еще более правильное.
Решила в этом году поститься - нарушила 7 марта - съела кусок торта на корпоративе, 15 марта - кусок рыбы.
Итог: я уже 78, а значит больше 1/6 плана пройдено. Нужно менять линеечку. Деление плана 1/6 украла в -60.
По питанию:
завтрак: овсянка на воде с сухофруктами.
Ее я вообще не люблю, но за 3 недели привыкла и уже не морщусь
перекус
Я нашла постное, сладкое и полезное - батончики из сухофруктов и орехов.
Была жуткая зависимость от шоколада, газировки, теперь боюсь и обхожу стороной.
обед: греча с овощами или грибной подливой
перекус: фрукт (банан, яблоко...) или орехи.
Ужин: овощной суп или вообще без него - часто на работе до 22.00 сижу, так что отказываюсь.
Сначала было очень тяжело без ужина, живот урчал...А еще на первой недели у меня был ПМС, когда ужасно урчит в животе и сожрать слона можно. На второй неделе пришли КД и зажор (почти 3 литра горохового супа, яблоки, овощной салат), все низкокалорийное, но много, а привеса потом почти не было. За 3 недели это вошло в привычку и сейчас все хорошо.
Вес снижается - за 3 недели 5.5 кг. Правда объемы пока стоят.
Худею второй раз.
Первый раз с сайтом похудела в 2011 с 82 до 73. Это было лето. А потом началась осень и посыпались посты о том как голодно, как все хотят жрать...А если учесть, что я внушаемая...В общем за зиму набрала 6 кг, а сбросить уже не смогла. Потом лечение гормонами, написание диплома и вот в декабре 2012 я сдала госы в весе 89.9... Собиралась отложить похудение до диплома, но не выдержала и села на диету. Довольно легко рассталась с 5 кг, а дальше началось...вес прыгал от 81 до 85 почти год. Я его и так и эдак, но плато..., а мотивация меж тем угасала. И все таки в эту зиму я не поправилась и даже похудела - закрепила 82 кг, а до этого стабильным были 84 кг.
и на последок. Сегодня получила первый штраф от гаи... раньше был поворот на право при любом сигнале, а теперь они сидят в кустах на маленькой практически дворовой дороге, по которой все ползут как черепахи и штрафуют за проезд на красный. План сделан (1000 р штраф). Понимаю, что нарушила и хрен еще раз нарушу-не доставлю им удовольствия. Но блин, за мои деньги они сидят штаны протирают вместо того, чтоб реальных дятлов ловить, которые гоняют, перестраиваются, через сплошную едут. Недавно судились из за знака движение без остановки (видимость хорошая, а они всех штрафуют), его убрали и убрали на любой сигнал......
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Айша17
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
поменяла линеечку
поменяла линеечку
Диеты для похудения на www.nadietah.ru