...

Сегодня решила купить книгу по дюкану. Зашла в магаз, долго жмотилась - 700р и все таки купила. Решила попробывать, т.к.:
1. результат будет лучше, чем сейчас туды-сюды и толку мало, а че делаю -ничего
2. Развеяны мои опасения по поводу почек и туалета - оказывается эти вопросы волнуют многих, так что на них отвечают прямо в книге
3. Отказ от сахара. Без всяких - ну можно, ну чуть-чуть, ну только утром... С моим преддиабетом это надо было сделать давно. Здесь я хочу поставить эксперимент. Работает ли диета. Так что надо соблюдать по честному.
Отчитываться буду в одной и той же записи, которую заведу завтра - как раз отчитаюсь за 3 неделю. Буду писать измерения и фото в начале и конце этапа; вес, что планировала есть и съела каждый день.

Эту неделю филонила со спортом - было холодно, но с завтра снова ходьба - потеплело.