-4 кг за неделю фото

за последние 2 месяца набрала 6.7 кг - были гос экзамены и я к ним "готовилась" лежа на диване каждый день не по одному пирожному, шоколадка, бутылка кока-колы. Все кг остались на моем животе - сказать что я была похожа на беременную-ничего несказать.
И вот. 21 я сдала госы. И снова стала следить за питанием. - просто отказалась от сладкого и не ем после 6 и жирного. при этом я не ставлю жестких рамок, чтоб не ругать себя и не сорваться:
часто на завтрак и обед была греча с курицей, несколько мандаринов.
за неделю съела 3 граната,
+1 из завтраков был из салата из огурцов и помидор со сметаной
на ужин часто суп со сметаной грибной
+1 из завтраков-макароны с яйцом
+ вчера на ужин 250 г соленой красной рыбы.
+ 1 конфетка метеорит
+ 5 мармеладок
+15 км (3 раза по 5) хотьбы
+салат из корейской морковки с курицей.
и в результате за неделю -4 кг - ушел живот на половину. мне страшно
фото живота неделю назад

и сегодня