выбор сделан!!

выбор сделан!!!
Итак выбор пал на диету Екатерины Маримановой. Распечатала и начала с сегодняшнего дня. Мне не нужен быстрый эффект..поэтому борьба с жиром будет долгая,но кг которые уйдут, уйдут навсегда! Была у меня удача в похудении..с 70 кг до 56..Это было счастье...когда я влезла во всюю подростковую одежду (мама зачем то складывала её) ...на это у меня ушло 4 мес...но была жесточайшая диета...всё варёное...никаких колбас..никакой булки и т.д...Мой организм отказывается повторять это ещё раз..
Итак меню моё на сегодня
До 12-ти завтрак кофе, бутер с сыром и яйцо одно (знаю что нельзя,но жареное)
обед картошка варёная! и салат из моркови свеклы (тоже варёные) заправленные чуть маслом
ужин творог обезжиренный ..после 18.00 заклеиваю себе рот и ни-ни :chair:

это был мой результат( на фото) ..56кг...стартую опять к 56-ти. чуть позже сделаю фото какая сейчас...чтоб потом было смешно смотреть