Блог Стрекозка

2 кружки чая, одна днем без сахара вторая вечером, после дачи с лимоном сахаром и кусочком сыра.

С последствиями объедания справилась!!!Вес вернулся 73(а было 74,4)голод помог. Теперь надо продолжать правильное питание и не жрать по вечерам.

ну вот он и прошел.Теперь приходится разгружаться, чтоб ликвидировать последствия.Но он был плановым так что все под контролем=)Надеюсь завтра уже увидеть свой вес.

я так и знала что привес не заставит себя ждать....ну и ладно
Сегодня надо разгрузиться и из-за вчера и из-за предстоящего завтра ДР папы. Ни как не могу ввести спорт, хотя бы какой-то минимум
Вес 73,3(вчера72,9)может еще в туалет надо сходить)))))))))))

я увидела на весах 72, правда это было72,9, но уже не 73.Думаю завтра этого я уже не увижу, т.к. позволила себе лишнего сегодня:съела блинчик с мясом и рисом в 8 часов, чай с мёдом и сыра пару кусков. Посмотрим чем это мне завтра обернется=)

Вес прежний 73 кг. Еда отварная телятина 200грам(в 2 приема) 2 яйца помидор и салат из капусты.

с японской диеты я как-то плавно съехала на правильное питание, но в меню японки поглядываю и беру его за основу. за 11 дней -3,5кг. осталось скинуть еще 3 и перерыв на закрепление.потом еще бросок на 5 кило попробую.

Все хорошо. Жую салат, после диеты на капусту даже смотреть не буду=)Жду когда пройдут КД чтоб продолжить иглы. Сегодня был привес в 200гр ??? почему ???

осталась еще одна. На японской диете можно прожить и даже не голодной=)За неделю -2,8кг(если бы ни КД думаю было бы больше)надеюсь, что вторая неделя тоже не подведет и те же 2,8 убудут с моего тела.

Вот уже 3-ий день в меня тыкают иглами, но при этом аппетита нет и мозг не придумывает себе ни чего вкусненького. На японской сытно, но грустно....но рез-т за 3 дня -1кг. Курс игл 2 недели и диеты тоже так что посмотрим сколько у меня отнимится.