Советы со страниц интеренета

1. Надо обязательно встать на весы, знаю как это страшно, но надо. Так сказать надо знать врага в лицо. Еще лучше и обмерить себя во всех приятных зонах.
2. Надо сфоткаться... Ну, типа вот ДО и потом будет ПОСЛЕ. Это тоже мотивирует к стройности будь здоров как.
3. Макдональдс забываем раз и навсегда, там ничего для нашего с тобой хорошего питания нет. Лучше уж зайти в кафешку, где есть какой -нибудь салатик. Или купить банан и стрескать его в парке на свежем воздухе.
4. Начни пить какое-нибудь масло - тыквенное, льняное, оливковое. Пить надо по ложечке и натощак, за 15-20 минут до завтрака.