-500

Главные вкладки

Изображение пользователя Amanda O.
пн., 04.07.2011 - 12:16 — Amanda O

За 2 дня только -500 гр(((( в себе никаких изменений не чувствую(((( такая же круглая(((( надо поднажать! к 30 июля хочу хотя бы 65!


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Говорун.

Говорун — пн., 04.07.2011 - 12:31

Эм. Только? :surprise1: Что же Вы говорите, девушка? Я кусочек статьи на этот счёт приведу -

"При полном голодании человек теряет порядка 200 г жира в сутки (именно жира, а не общего веса). Поскольку калорийность 1 кг жиров равна 9300 ккал, то несложно подсчитать, что энергозатраты голодающего - порядка 1860 ккал в день. Конечно, у каждого человека будут свои цифры, и, кроме того, голодающий организм старается с каждым днем тратить все меньше. Жесткая диета позволяет так же сбрасывать по 200 г жира в день. Другие, более "калорийные" диеты, соответственно менее результативны."

Всё, что теряется сверх вот этого "потолка" - потеря воды и мышц. Потеря воды характерна в первые дни сбалансированной диеты, потеря мышц - для голодной и жесткой. Вот так вот.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина