Итоги недели:

За эту неделю я поняла в чем причина моего быстрого набора веса (заедание усталости, плохого настроения, а также ассоциирование еды с таблеткой "от всего"). За эту неделю я потеряла 3,5кг. Это меньше, чем я рассчитывала, однако, нужно не просто избавиться от кг, но и сделать так, что б они больше не появлялись.
Просто я не хочу всю жизнь думать, как похудеть; голодать, жевать гречку, а потом срываться и наедаться пончиков. не хо чу, просыпаться и думать похудела ли я за ночь... я хочу быть свободной от навязчивых мыслей и мне становится не по себе, когда я понимаю, что вероятность того, что все будет как раньше (4-5 месяца назад) очень и очень маленькая.
Борьба за свободу продолжается.