Блог Брысь

http://www.pohudet.ru/en002003.htm
На этой же странице есть ссылки на дополнительную информацию об ИМТ.

Считалка калорийности:

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl

“ ... За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово. Я сама за 90 дней регулярных занятий сменила размер одежды с 52 на 40-42… По моей методике много людей занимается в Америке и в Европе.

Привет всем! Сегодня пересмотрела и скачала кучу видео по Бодифлексу. Завтра заменяю зарядку на дыхательную гимнастику. Для себя я выбрала программу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день" видео скачала на rutracker.org, а так же есть описание в печатном варианте http://www.klex.ru/54i

Понравился пост Nadiene o диете Протасова:
Запись 263- изучаем Протасовскую диету

Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ!

Всем привет! Наконец-то я доползла до сайта и завела дневник!
Урррряяя!!!