Блог izuminka

Вес скачет, отмечаю только нижнюю границу.

Решила придерживаться "Лечебного стола №8", но у меня это пока не очень получается, стараюсь просто ограничивать себя в сладком, мучном и налегаю на фрукты-овощи

Ем что попало, даже записывать не буду. Все замеры делаю утром

Итак начнем.
Завтрак: стакан воды, - сок с печеньем, - яблоко
Обед: - полпорции окрошки на сыворотке, - салат из свеклы, - чай с печеньем
Полдник: ай-яй-яй у коллеги родился внук: полстакана шампанского, -2 конфеты, - кусок торта
Ужин: салат из помидора с брынзой, укропом и салатом, заправлено маслом раст, без соли.