Здравствуйте девчата! Я новенькая)))

выбирай, что тебе больше по душе. ссылки на популярные диеты - в левом столбике внизу. здесь многие сидят на протасовке или минус 60.

приветик)))) добро пожаловать)))
молодец, что вовремя одумалась! у меня тож так было, только при весе 96 кг!!!!(( я скинула уже 15 кг и эффективнее всего оказалось обычное здоровое питание: сладости и прочие калорийные вещи до обеда, а потом рыбка варенная, курогрудь, творог, овощные супчики.... вес уходил стабильно-по 1 кг в неделю=)) калораж держала около1200 ккал) а теперь нужно чуть больше скинуть, вернее быстрее=) поэтому села на диету М.Королевой(по 3 дня-рис-курица-овощи), если хочешь присоединяйся)) для начала очень эффективная)
в общем, удачи тебе, чтобы ты не выбрала!)))

Для начала рекомендую исключить все вредности и придерживаться правильного питания. Посмотреть по самочувствию, а потом выбрать диету при необходимости!

Приветики)))
Как насчет "Системы -60"?