Блог Ve-ka

Перечитав много чего, и сделав выводы, рассказываю о своем питании и постройнении
Буду сидеть на системе -60, но кое-что свое добавлю.
Питание:
- за день выпивать не менее 1.5 л воды;
- общая дневная калорийность 1000 ккал;
- до 12 часов можно кушать все, после - идут соответствующие ограничения;

Здравствуйте, меня зовут Вероника.
Рост: 158 см. Вес: 78 кг.
Доходил почти до 80 кг, но я не выдержала цифру 8 на весах - немного сбросила. На большее пока меня не хватает. Уже сколько хочу начать и все не могу с духом собраться...(((
Смотрю, вы тут все такие молодцы!!! Доска почета так зажигает!
Насмотрелась и решила собой заняться.