Привет всем!!!!!!!

Привет девчонки сегодня я вам расскажу как я довела свой вес до безобразия .Просто у нас в квартире не было зеркал по причине что как то растеряли с переездами и я стала поправляться с веса 72 кг до 98.700 за период с ноября 2011 года по март 2013 года я набрала вес почти 27 кг за один год это очень "круто" Однажды мы с мужем пошли в магазин и я там встретила знакомую и она мне сделала "комплимент" вы что третьего ждете и это во мне все перевернуло прийдя домой я нашла свои весы встала на них и пришла в огромный ужас у меня вес составлял 98.700 на дату 30.03.2013 год и с 31.03.2013 года я занялась собой я перестала кушать после 6 часов вечера ,перестала кушать майонез кетчуп и все такие соусы .Стала кушать больше рыбы овощей обезжиренного творога пить больше кефира ну одним словом здоровое питание и обязательно пью 2-2.5 литра воды в день обязательно и нашла в инете Марию Корпан дыхательная гимнастика называешься бодифлекс ей нужно заниматься 15-20 минут в день на голодный желудок на сегодняшний день мой вес составляет 21.06.2013 год 84.000 за это время я скинула почти 15 кг моя цель не 65 кг как раньше 2 года назад ,а 55кг я этого очень хочу я стараюсь очень очень сейчас я себе поставила не большую цель что на дату 26-27 июня 2013 года я буду весить ровно 80кги я думаю у меня это получиться