1 день он трудный самый

Ну что, начало положено. Моя норма по употреблению ккал в день - 2000 с учетом тренировок и кормления грудью.
Сегодня плотно позавтракала, на обед съела супчик молочный из семги и немного салатика. На ужин буду кушать творожок со сметаной, ну и на ночь кефир.
Для своих приготовила сырники. Эх, как же тяжело сдержаться, когда дома есть булочки, сырники и прочая дребедень. Нужно срочно закупаться клубникой. Любимое лакомство перебьет желание жевать вредности:)
Итак:
Завтрак в 9:00
Каша мультизерновая с молоком без сахара - 220 гр
Ватрушка -60 гр
Клубника - 50 гр
кофе с молоком без сахара
Перекус:
Чай с молоком без сахара
Обед 15:00
Суп с семгой молочный -310 гр
Кусочек ржаного хлеба -30 гр
Салат овощной с маслом оливковым -100 гр
Кофе с молоком без сахара