Итак... диета!

Главные вкладки

Изображение пользователя Тигреныш.
пт., 27.06.2008 - 12:18 — Тигреныш

Встала с утра на весы - 75 кг. Решила взяться за себя и не завтра или послезавтра, а именно сегодня.
Моя цель - 60 кг.
Завтрак 9:00: кофе с молоком + 2 ложки сахара
Перекус 11:30: кофе с молоком + 2 ложки сахара
Обед 13:30: йогурт 2% 370 гр и кофе с молоком + 2 ложки сахара
Перекус 16:30: кофе с молоком + 2 ложки сахара
Ужин 19:00: Большой гречески салат, стакан кефира + зеленый чай + 2 ложки сахара

Вот и день прошел. Да, отказаться можно от завтрака, обеда, а вот с ужином напряженка. Не могу даже заснуть на голодный желудок! И никак себя не перевоспитать!!! Надеюсь дальше будет легче.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя zvezda.

zvezda — пт., 27.06.2008 - 12:23


Низзяя сахар, лучше чуть-чуть мёда


Моя диета: диета Протасова

Люлёчек — пт., 27.06.2008 - 12:25

пусть хоть 2 л сахара, а то вообще сил не будет.
Хотя, полностью согласна с тобой, что мёд полезней.


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 27.06.2008 - 14:13


Нуууу, это явно не диета, переубеждать не буду, девочки уже все сказали...Пей , пожалуйста,витамины и кальций!!Хотя бы...При таком-то рационе..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — пт., 27.06.2008 - 14:52


Я пью витамины ля спортсменов, так как 5 раз в неделю занимаюсь в тренажерном зале уже 2 года как.

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — пт., 27.06.2008 - 14:51


:( у меня на мед сильная аллергия. Если в организм не будет поступать сахар, то к вечеру жутко будет болеть голова. Кофе стараюсь больше 3 чашек в день не пить. Потом перехожу на чай

Причуда — пт., 27.06.2008 - 12:29

ни в коем случае нельзя сахар, он наш один из главных врагов, кофе с молочком и так очень вкусненько, а если совсем не в моготу, то лучше чуть-чуть меда, а заменитель сахара тоже нельзя, он хуже сахара....

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пт., 27.06.2008 - 12:36


лучше подбери себе диетку или сама составь.....а на одном кофе с молоком ты долго не протянешь....много кофе пить нельзя!!!!!!

    

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — пт., 27.06.2008 - 14:48


Один день в воспитательно-собирательных целях. По собственному опыту знаю, что потом легче правильно питаться:)
Я не новичек в диетных делах. Когда-то после родов похудела практически на 30 кг практически без вреда для здоровья:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НеЗависимая
  • gogodancer
  • zulenka