25 день ГВ=) надеюсь скоро увидеть на весах циферку меньше 70-ти=)

всем доброго дня=)))

вес стоял 3-4 дня, потом был небольшой набор... а за последние 2 дня - 1300=))) вот что значит из-за отсутствия времени лопать почти весь день кашу и творог=)

сегодня решила пересчитать свой коридор питания для кормящей мамы с весом 70 и желаемым весом 62кг=)))

по питанию на сегодня с учётом планов на ужин=):

под фитнесом 500 калорий подразумевается ГВ, вроде как везде именно эта цифра фигурирует=))) плюс пойдём сейчас гулять.
и всё... сегодня сил больше ни на что не хватит... если только заняться своими ноготками, да и то... если бабушка к нам забежит и поукачивает на ручках дочу младшую=)