25 день круиза Бо и начало второго месяца=)))

в общем... итог месяца не очень радует=))) результат был достигнут за первые 2 недели, а потом всё по нулям или даже в привес уходила... ну там как говорится сама виновата... на арбузик налегала=)))

с сегодняшнего дня никаких ни ни... (кроме субботы, встреча выпускников, но я обещала не сильно шалить)
до Др ровно месяц=) так что я просто обязана скинуть хотя бы парочку кг ещё=))))

спорт сегодня по нулям, запретили...

сегодня с утра зуб мудрости вырвали... хнык... болит теперь всё... и врач запретил любые физнагрузки сегодня...

ну ничего, я наверстаю=))))

сегодня я как ни странно какая-то обжора=) думала наоборот есть не смогу, потому что всё болит, а нет=)))

з. ранний слишком был.... яичница из одного яйца с кабачковой икрой, кофе с молоком и отруби с какао
в.з. кабачки тушёные с перцем, помидорами и луком, чай с творогом(парочка ложек)
о. яичница из одного яйца = икра кабачковая, чай с творогом(парочка ложек)
у. куриное бедро (2 маленьких) ,запечёное в духовке в фольге с карри+ листья салата
чай

если лягу поздно сегодня, то ещё кефирчик выпью...

вот=)

а ещё решила эту неделю вообще не взвешиваться... только в субботу с утра перед встречей, ради любопытства=))) чтоб посмотреть, сколько привес будет после (хотя надеюсь его не будет)

завтра ЧБ... даже не знаю, что придумать... открыла тут печень трески консервированную... она мало того ,что солёная, так и как-то одна не идёт... думала может салатик завтра с неё сделать с яйцом и луком...

и хочу себе сделать десерт, который в начале готовила диеты... желе молочное=)