просто дент, старалась не есть ничего ужасного...

решила не мучить себя, попробую по крайней мере пока КД есть то, что хочется, но с умом...

сегодня съела 2 гречневых хлебца с плавленным сыром в ломтиках.
творог с мёдом 3-4 ст. ложки
2 банана
салат - крабовое мясо, яйцо, кукуруза - где-то 300г.
кофе.
кукурузные хлопья + немного молока
2 яблока зелёных.
в течении дня вода и зелёный чай.

честно очень лень считать калории, я думаю в 1400 должна была уложиться, ну по крайней мере я на это надеюсь=)