Из-за работы я совсем забросила свое похудение. Там из-за постоянной беготни и нервов я думала как бы чего-нибудь вообще съесть, а не о том, как питаться правильно. А приходя домой вообще ела очень много. Ну а теперь пора исправляться:) Вчера я уволилась и теперь снова начинаю следить за своим питанием. Надеюсь, получится...
6:30: Яичница с колбасой, сладкий чай.
9:30: Сладкий чай (хотела нормально поесть, но из-за работы не смогла).
12:30: Творог (с сахаром и сметаной), банан, кофе (3в1).
15.30: Орехи фундук (15-20 шт.)
Новые комментарии