Внимание СТАРТ

Наверное, каждая или каждый заседающий на этой страничке имеет одну и туже цель… но разную мотивацию, разный уровень достижения этой самой цели….
Начну, наверное , с себя...
Мне на носу 30 лет. Скажем так первые 25 лет своей жизни я не страдала избыточным весом и никогда об этом и не задумывалась…. Весь подростковый период я была похожа на подсолнух – дохлая с длинной шеей… После определенных физиологических изменений в организме… вопрос веса меня тоже не волновал… Вполне сформировавшимся теле был рос 172см и вес от 59 до 65 кг - что вполне меня устраивало …
При всем при этом я хочу заметить, что ела я всегда МНОГО очень МНОГО! Любила жирную пищу… булочки с молоком….но не толстела…. или из-за того, что был быстрый обмен веществ.. или из-за образа жизни …..вечно на ногах …вечно бегом…. Но факт на лицо - лишнего веса не было…
В 25 лет я родила ребенка – за беременность я набрала ровно 30 кг…. Все беременность мне просто хотелось ЕСТЬ… за раз я могла слопать 500г пачку отварных макарон с маслом и сыром… В роддоме я очутилась с ровно 90кг. Выписали с 83 кг.
Ну родила – мать кормящая – молока ребенку надо- пошло поехало – по мимо нормальной в моем понимании еды в день я съедала банку сгущенки – 2 литра молока – пол кг халвы – ПУХЛА как на дрожжах – не «пух» ….только вес который опять завис на 90кг….
Через пол года после родов я спохватилась – мамочка моя – 25 лет…. 90кг…но хватило меня ненадолго – стала опять есть как есть только без молока тоннами, халвы килограммами… Вес упал до 86 кг….
Так и жилось мне припеваючи следующие 4 года… работа сидячая – даже в магазин на машине – ездила, так же как и елось – все …много… вкусного… и жирного ….
И вот …когда я вернулась с отпуска … и мой вес опять стал вертеться около 90 кг…я задумалась о том, что не КРАСИВО – некрасиво живот …ляжки… тяжело лишний раз поднять свой зад…. Немного поразмыслив.. я устроила себе раз в неделю день на яблоках… после 6 не кушать…. Днем есть все что и ела только в меньших количествах,…а по выходным ни каким отказов – все что душе угодно!!!!!...и….результат не заставил себя долго ждать…. Через 5 недель я весила 78кг с утра… мне нравилось… хотелось еще….!!!!
А потом я стала себя не очень то хорошо чувствовать, слабость, вечное желание ПОЖРАТЬ….боли в животе….рассеянность… в итоге я стала питаться так же как и раньше… вес вырос до 83кг за полтора месяца….НО Я СЕБЯ ПРЕКРАСНО ЧУВСТВУЮ Я СЫТАЯ ДОВОЛЬНАЯ ВНИМАТЕЛЬНАЯ БЕЗ УСТАЛОСТИ ЦВЕТУ – не цвет только мой внешний вид – живот вываливается.. ходить тяжеловато ленивенько….
НАПОРОЛАСЬ ТО С ЧЕМ БОРОЛАСЬ….
Принимая во внимание все вышеизложенное и вчерашний не удавшийся разгрузочный день… я решила для начала завести себе дневник худеющей… почитать, что МИР нам предлагает.. и попробовать составить себе какую-то схему…
Однозначно цель ясна
РОСТ 172
ВЕС 83_____________________62кг цель….
Осталось вымерить все объемы….