Блог Рэ́йчел

Ситуация такая 14 числа уезжаю в командировку и подумала что это прекрасное время что бы похудеть.

Ситуация такая 14 числа уезжаю в командировку и подумала что это прекрасное время что бы похудеть.

Вспоминаю себя полтора года назад. Тогда только только выходила из своей диеты Была такая сильная уверенная в себе хотя по сути весила всего на три кг меньше. Но это был совершенно другой человек я была свободна уверенная настоящая хозяйка своей жизни.

А как вы думаете?
Хочу купить себе джинсы. Я сейчас поправилась ну где то кг на 3. Все пытаюсь их сбросить Очень долго не пукапала себе новую одежду , ну думала что как похудею так и куплю.. Но сейчас распродажа и джинсы которые я давно присмотрела с огромной скидкой. Хочу их купить но не знаю
купить чуть поменьше( как дополнительный стимул похудеть )

Вот как только начинаю вести дневник сразу срываюсь Прям стыдно перед вами Пописала вчера про мотивацию и там что на этот раз точно не сорвусь бла бла бла ииииии пошла покушала да ище как покушала прям со смыслом с страстью и упоением... И результат сегодня с утра 63,7...

Сорвалась я очень надолго.. Забросила блок забросила диету... Не могу взять себя в руки... За эти месяцы много раз сидела на разных диетах начиная от простых заканчивая абсолютными голодовками.. Максиум до скольких удовалось снизить свой вес это 61,5 О причинах срывов я все знаю и почему вес возвращается знаю....

Хочется поделиться с вами:
Вчера вечером я встретила свою бывшую одноклассницу)))
Я добрый человек и всегда радуюсь когда другим хорошо Но тут, ну не на столько же!???

Я всегда умала что бег это самое эффективное срество похудения . Но вот начала бегать и эффекта ноль. Это странно может я как то нитак бегаю? Подскажите пожалуйста сколько нао бегать что бы худеть?

Ну никак не получается сбросить вес . Зато некоторые изменения во мне безусловно произошли Во первых три недели назад я бросила курить во вторых наконецто начала бегать... Правда от бега совсем нет никакого эффекта в плане сброса веса.

Вчерашняя разгрузка прошла на ура, сбросила 2,3 кг за день Ну там видимо в основном вода была))) Сегодня пытаюсь сесть на свою стараю диету, Пришла домой с работы а мой любимый папа накрыл стол: тут и креветочки и баклажанчики и венигретик и кальмары и лавашик какойто красивый с укропчиком и гази