Продолжаю менять мышление и настраивать мозги..

Изображение пользователя Evora.

Приветик, дорогульки.. flowers-290.gif
Начну с того, что я настолько настроилась на новую жизнь, что не могла спать ночью нормально. Знаете, как бывает перед Новым годом.. или перед поездкой на море.. или перед важным событием в жизни? Вот предчувствие счастья, радости, сердце радуется и заходится от предвкушения..zh_smile0032.gif Вот у меня этой ночью так было.. Не могла уснуть. Просила у Вселенной дать мне сил и помочь в моем начинании поменять свою жизнь к лучшему и стать Счастливой девушкой. :blush2: Верю, очень верю, что у меня это получится.

Касательно моего плана - позвонила сегодня в бассейн, проложила маршрут, как буду ездить на занятия. Очень удачно получилось, что от работы идет прямой троллейбус и в пути будет занимать всего 40 минут. Буду с работы успевать даже на 19:00. Стоимость за абонемент за 6 лет почти совсем не изменилась - на 100 грн всего поднялась. С учетом изменения цен - это капля в море, что меня очень обрадовало. Теперь я вот думаю... Нормально ли ходить в раздельном купальнике в бассейн или нужно все же купить спортивный? Смайл Как Вы думаете, девочки? И еще нужно шапочку свою найти) Очень я вдохновлена этим событием. Мое желание посещать бассейн еще связано с болями в пояснице от сидячей работы и с защемлением шейных позвонков. Когда в прошлый раз ходила - это очень облегчало боли и приходила легкость и блаженство. happy9

По еде сегодня: утром каша из овсяных отрубей с кефиром 2,5%. В обед 4 крылышка с кетчупом. Вечером 2 отварных яйца с кефиром 2,5%.

На завтра планирую похожую питалочку.
Сейчас допишу и пойду крутить хула-хуп. спортсменка

У меня на работе есть испанский отдел. Я всегда хотела испанский язык выучить и договариваюсь с девочкой нашей из Украины, которая при своем огромном желании сначала сама, потом на курсах, потом с репетитором выучила язык, чтобы они меня поучила) :blush2: Она мне завтра должна сказать, сколько будет с меня брать) Это один из шажочков к саморазвитию. :wink: Permitanme que me presente. Me llamo Evora. girl_dance Как залепечу на забугорном) Как найду себе испанца какого!) Как выйду замуж!) :crazy:

Вот такие дела, красотки. Работаю дальше над собой.

Люблю вас, куклы!) Спасибо, что ВЫ со мной. :throb:


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

Пусть все задуманное получится!))
Плавание штука отличная, тоже очень люблю. Толькохлорку не переношу, были бы у нас безхлорные бассейны, как за границей)
Спорт для здоровья очень полезен,любой почти. Но вот похудеть от спорта у меня ни капельки не выходит.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Это да.. Но я питалочку тоже налаживаю) girl_dance
В основе Дюкан с небольшими изменениями по желанию и ощущениям) girl_dance


Изображение пользователя НатаЭлла.

Питалка это главное. А спорт для качества похудения, чтоб не обвисло все, ну и для тонуса, настроения.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Я потому бассейн и выбрала, а именно аквааэробику) Я ведь ходила уже на нее когда-то - очень мне нравилось. Я на глубокую воду хожу - со специальными штуками такими под руки) - такими вот:
akva.jpg
Мне эти занятия больше нравятся, чем на мелкой воде. Я и туда, и туда ходила для пробы. Здесь больше работает пресс, внутренняя сторона бедра и рук) обожаю, уже дождаться не могу) надо только шапочку найти свою girl_crazy


Изображение пользователя НатаЭлла.

О, это очень энергозатратно, лучше чем просто плавать! Здорово!)) Точно похудеешь!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

zh_smile0032.gifеще надеюсь избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.. zh_smile0032.gif


Изображение пользователя НатаЭлла.

Давай избавляться! И теперь насовсем!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

:blush-new: абисчаю..


Изображение пользователя F__.

Прикольно! Ты молодец girl_dance испанский Боже мой!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Evora.

Это будет просто замечательно!))


Изображение пользователя Evora.

Насколько я помню - у нас требований о спортивном купальнике нет.. scratch_one-s_head
А вот испанский с этой девушкой обломился(( Сказала, что учит немецкий сейчас и банально у нее не будет времени хватать( Но ничего - я если че решила, то обязательно реализую. Пойду на курсы в группы) party2


Изображение пользователя Анастасия_070.

Все получится, даже не сомневайся!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212771_78,9.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Evora.

love8 Большое спасибо за поддержку) friends а вместе мы - сила!)


Успехов. Спасть надо обязательно...

Изображение пользователя Evora.

Спать? Та дааа.. Это залог хорошего похудения. И вспомнила, что надо витаминок купить.


Изображение пользователя Mrs_Cullen.

¡podemos hablar Español aquí!

я учила почти 10 лет, могу комменты на испанском писать, для мотивации)))))))))))))) и для себя, чтобы не забывать)))))))) я язык по песням учу - очень рекомендую! вся музыка - только на языке, что учишь! эффект - во :happy: !

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Evora.

¡Es una buena idea!
Я учила немного самостоятельно, но забросила и забылось уже(( Очень мне хочется хорошо знать английский и испанский! zh_smile0032.gif


Понимаю тебя, сама не могла спать от избытка эмоций , после того как приняла решение изменить себя) сейчас немного успокоилась, а то так нельзя , для здоровья нужно высыпаться!:-) но, настрой держим, не расслабляемся!!! girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

умничка-умничка, Юль!!)
ты давно уже худеешь?) party2


3 недели) Сейчас вот отчет села писать girl_impossible girl_crazy d_sunny


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Почитаю обязательно!)


учить языки очень полезно, успехов!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Спасибки))
Та идея не реализовалась, но я буду искать другие возможности)) pardon


Изображение пользователя Светланка интуитивная.

В раздельном можно, но удобнее конечно в спортивном :)
Пусть все получится!!!

Изображение пользователя Evora.

Мож, со временем прикуплю и спортивный)) пока решила в раздельном походить)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Thomasrar