Возвращение блудной меня! ВЕС - 76 кг!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Evora.

Приветик, мои сладусики!))) :NY8: Поздравляю вас со всеми прошедшими праздничками!!! :NY6:
У меня елка еще стоит, поэтому у меня еще праздники! :crazy: :NY15:
Запарки на работе после нового года не давали мне нормально тут появляться. Сейчас вот заболела - могу хоть заглянуть! :ny13-32.gif:
Я ооооочень по всем вам соскучилась!!!! love8 :happy4: :happy4: :happy4:
По питанию - на новый год я кушала все подряд - ну это сильно сказано, потому что почему-то на больших застольях, когда пью, я много не ем. Пила текилу танцы участвовала в конкурсах :muzika-341: зажигала и развлекалась!)) :jump1: Улеглась спать на 2 часа в 8 утра)) girl_crazy А потом 1-го числа до 8 вечера продолжали гульбенить) :NY6: :NY24:
Вот такая воть я была на Новый год:
xlmoqbape-k.jpg
С переменным успехом я дюканила с 3-го января по 6-е (на Рождество ела практически все). С 8-го числа вернулась в строй и дюканиться опять стало легко и приятно! d_sunny На Старый Новый год мы с сестричкой даже накрыли дюканский праздничный стол - и шубу мы делали, и печеночный торт (ой, как я надолбалась с ним.. Но на выручку пришла мультиварка-скороварка! Я ее все-таки купила! Не помню, говорила ли..)
На прошлых выходных ездила в Харьков к подружке. Оказалось, что она тоже на Дюкане, поэтому было вообще очень хорошо в плане питания. :NY24: в плане алкоголя не так все хорошо... pardon Диета - дело такое непредсказуемое))) Непредсказуемо быстро как-то напиваешься) :laugh1: girl_crazy
Из Харькова я привезла шикарный рецепт тортика по-Дюкану)))
img_7002.jpg
И самая главная, хорошая новость!!! Я ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!!!zh_smile0020.gifzh_smile0020.gifzh_smile0020.gif
и мой веееееееееееееееес 76 кг!!!!
Еще 1 кг и Юбилейчик!)) girl_crazy girl_claping

А мои электронные гаденыши показали мне с утра вообще 73,1 кг :crazy:

Люблю вас, куклы! :heart:

я вернулась! d_sunny


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

О, мать пришла наконецтоооооо!



За краем Вечности...

Изображение пользователя Evora.

:crazy: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: привет, дорогулечка!!!


Изображение пользователя katyunchik77.

Ооо,какие люди!!!!!Мы тебя уж тут все потеряли! Наконец то вернулась!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

zh_smile0020.gif дыааааа! Я вернулася)) Вернее как.. Я никуда и не девалась, заскакивала сюда периодически, но времени писать, комментировать ваще не было) :loveshower:


Изображение пользователя NemoMalf.

Ой, а можно рецептик?



Изображение пользователя Evora.

ага, конечно! Так, записывайте (порция на 2 дня из рассчета):
4 ст. ложки овсяных отрубей
1 ст. ложка кукурузного крахмала
2 ст. ложки сухого обезжиренного молока
1 ч. л. какао
2 ч. л. разрыхлителя
2 яйца
3 ст. ложки мягкого творога (консистенция густой сметаны)
8 сахзама

Смешать сухие продукты. Яйца взбить, добавить творог - взбить. Смешать две смеси. Добавить сахзам. Вылить в формочку силиконовую и в микроволновку на 5 минут.

В это время сварить шоколад: молоко, какао, сухое молоко, сахзам.

Корж разрезать пополам, смазать шоколадом. Сверху полить шоколадом и йогуртом обезжиренным с фруктами.

Усе) d_sunny


Изображение пользователя NemoMalf.

Охренеть! Класс!!! Спасибо большое.
А крахмал можно на какой фазе и по сколько?



Изображение пользователя Evora.

чередование, закрепление)) :NY26: кушай на здоровье))


Изображение пользователя Оксашкин.

А рецепт тортика выложи на всеобщее обозрение!! Не жадничай! acute


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя Evora.

preved preved preved пасибки, Оксашкин)))
Рецептик чуть ниже, NemoMalf расписала в ответе))) :NY23:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna