День первый.

Итак,начнем.
Все сразу писать не буду(тем более пишу второй раз,потому что хотела загрузить фото,а он выдал ошибку и все что я накатала он не сохранил. кстати здесь вообще реально фотку загрузить? я ее как только не уменьшала,и хоть бы хны.)

Ну значит перпробовала кучу диет,таблеток,и упражнений. А толку... Даже в психологии копалась( Лишний вес- это как защита от окружающих, я например не очень верю мужчинам в их чувствах,казалось что им нужно только одно,и поэтому боялась долгих отношений... ни к чему хорошему не привело,все кто влюблялся в меня даже с лишними килограммами,я отсылала,не веря в себя,да и в него=( ... )

Ну а сейчас наткнулась на систему минус 60. И думаю это должно помочь. Посмотрев столько историй и фото до и после,я не могу не верить в эту систему=)

Сегодня решила постепенно переходиь на нее,иначе рисковала бы к вечеру поймать спад)
Утром до 12 ела по своему усмотрению.
Обед в 15.00 легкий,так как не смогла ничего в себя запихнуть. Это был крипс с апельсиновым соком.
Ужин 19.00 легкий салат помидоры,огурцы и кусочек сыра(принципиально не заправляю,люблю мелко резать,и они получаются в собственном соку,соль,перец) и немного не соленой гречки.

Думаю пораньше лечь спать,чтобы восстановить режим дня... а то с сессией все сбилось к кедрени фени =))

Теперь каждый день буду заводить по 1ой новой привычке.
Завтра начну пить с утра стакан теплой воды =)

А сегодня завела привычкиу писать отчет =) Дальше будет интересней,надеюсь поддержите новенькую ;)
p.s. помогите с загрузкой фото пожалуйста