Про орешки с пивом, про +2,5 и про то, как я их в +1 превратила (отчет за выходные)

Всё-таки дурацкое рекламное "не ешьте всего 2 продукта и похудейте" имеет в себе какой-то смысл...
Во всяком случае, я точно знаю, какие это продукты для меня. Это - жареный солёный арахис и пиво.
В субботу решили вдвоем прогуляться пешком. Прошли немало (попутно я съела пломбир), добрались до парка. Купили в магазине разливного пива и арахиса. У меня от пива всегда привес, но на часах было слишком мало времени - бог с ним, нам еще обратно идти. Заодно и калории эти сожгу.
Но когда я посмотрела информацию о калорийности на стограммовом пакетике с арахисом (увы - уже пустом!), я чуть не свалилась со скамейки. Почти 700 калорий! Это в полтора раза больше, чем в шоколаде, блин!
Если бы я прочла этикетку в магазине, я бы сделала выбор в пользу чего-нибудь полегче!
Утренний привес почти в 2,5 кг меня поэтому совершенно не удивил.
В воскресенье устроила себе "рыбный день": приготовила филе минтая в пароварке, из другого куска филе сделала рыбные котлетки - это был мой обед, а на ужин ограничилась салатом из огурцов-помидоров с брынзой, заправленным соевым соусом.
В общем, на сегодня я имею привес после выходных в 1 кг :), который постараюсь ликвидировать завтра с помощью разгрузки. Разгружаться буду на гречке - обычной варёной гречке без всего. Пить буду воду и чай без кофеина.