2/34 вес 64,2кг

1)Питание: 10.00:немного омлета - 180ккал, йогурт - 117ккал 12.00: стакан кефира - 90ккал, абрикосы - 180ккал 15.00: суп - 130ккал, мясо куриное - 250ккал, 2 хлебца - 46ккал 16.30: яблоко - 90ккал, абрикосы - 80ккал, 18.30: арбуз - 250ккал Итого: 1413ккал 2)Спорт: 20 минут бега, 30 минут обруч 3)Процедуры: баночный массаж - 20 минут